Грижа за тялото

В аюрведа грижата за тялото е изцяло природосъобразна – и като средства, и като методи.

Маслата са основно козметично средство, в което обикновено се съдържат извлеци от различни билки, съобразени с индивидуалната доша и нарушенията в енергийния баланс.
Маслата се различават по своето приложение и могат да бъдатза външна или вътрешна употреба (за пиене, накапване в ушите и др.).

 

Съществува огромен брой рецепти за приготвяне на масла с различни билкови комбинации.
Когато са предназначени за нанасяне върху тялото, обикновено са съпроводени от масаж на определени точки– освен механичното въздействие на масажа, се цели маслата да проникнат дълбоко и да способстват както за извеждането на токсини от органите, така и за възстановяване на баланса на доша.

Някои видове масла се препоръчват за една или две доши, другиимат балансиращо действие върхутрите типа енергия.

 

Има лечебни билкови масла за всички здравословни проблеми, някои откоито са с комплексно действие:

  • Валия Нараяна се прилага за поддържане и регулиране на хормоналния баланс при жените;
  • Пинда Тайлам се използва за масаж при заболявания на ставите;
  • Баласвагандхади и Брахми Тайлам се прилагат при депресивни състояния;
  • Махамаша Тайлам заздравява мускулите;
  • Юватяди Тайлам  стимулира на растежа на женските гърди, поддържа кожата и цялостната добра форма.

 

Карпуради Тайламе едно от най-ефективните и с най-комплексно приложение масла – подходящо е за кожата (освежаване, подобряване на кръвообращението), при артрит и артроза, настинки, мускулни травми и умора (особено при спортисти), има антисептичен ефект, премахва болката.

 

Кширабала Тайлам има противовъзпалителен и аналгетичен ефект и се използва при безсъние, главоболие, за премахване на умората, помага срещу артрит и ревматизъм, като цяло допринася за повишаване на гъвкавостта на тялото.

 

Данвантарам Тайлам е за енергийни типове Вата и Кафа, а предизвиканият ефект е отпускане на мускулите и нервите.
Съдържа голям брой витамини и минерали, полезни за ставите и костите,както и над 50 билкови съставки, които усилват прочистващия му ефект чрез дълбоко проникване през кожата.
Освен като масажно средство, може да се прилага и вътрешно – помага при емоционални и психични разстройства, проблеми с пикочните пътища, херния, гинекологични заболявания, стрес.

 

Грижа за кожата

Зааюрведа кожата еорганс изключителна значимост за целия организъм, тъй като се счита за „граница“между него и различните въздействия на външната среда.

 

Кожата има множество функции, като основните са: предпазва тялото от механични въздействия, патогени и загуба на вода; служи за топлоизолация, регулиране на температурата, както и като рецептор за част от сетивата.
Тя е свързана едновременно и с трите доши (структурата на кожата е под влияние на Кафа, а функциите ѝ се регулират от Пита и Вата), поради което лечението чрез нея може да балансира всяка оттрите типа енергии. 
 

Грижата за кожата  включва хигиена (редовно къпане), както и използване на различни аюрведични масла и продукти преди, по време на и след баня.

 

Банята може да бъде с топла вода или мляко, като задължително се добавят различни билки.
При подготовката на водата за къпане се използват: розово масло, муста, трифала, налпамара и др. полезни съставки, които имат противогъбично действие и предпазват от инфекции.
За млечната баня се използват различни билки, бала, розови листенца и др. –

подходящое при дисбаланс на енергията Пита, много чувствителна кожа, пъпки, акне.
За сапун аюрведите използватмлечна мазнина, размесена с куркума на прах, както и различни прахове (трифала, нимба).
Ефектите са дълбока детоксикация на кожата, отстраняване на мъртвите клетки, подобряване на тена.

 

Използват се различни продукти за предпазване на кожата от външни влияния –студ, силно слънце, силен вятър, както и за лечение на кожни заболявания, целулит, белези.

Срещу целулит са добри масата Валия Лакшади и Лакшадикера .
След баня сухата кожа може да се третира с мехлема Сатадхаута Гритам. Чемпарутяди Кера премахва сърбежи, прилага се и при хепатит.

Маслото Джатияди Кера се използва при раниинапукана кожа.
При екземи се препоръчва Памантака, кактои пудрата Нимбахаридади.
Срещу белези може да се използва маслотоВранаропана, а масажните масла Дживантяди Ямакам са ефикасно средство при проблеми с напукани устни, длани и пети.

 

Грижа за лицето

В аюрведа има отделна група билки – Варня, които се използват специално за лице – възстановяват естествения тен, подмладяват и разкрасяват.
Билкитеучастват в състава на масажни масла и маски(маски се приготвят и от мехлеми).

 

За приготвянето на маските може да се използва вода – обикновена или розова, или мляко, към които се прибавят различните билки.
Билките, използвани за корекция на тена, са куркума, индийска сарсапарила, ветивер, манджиста, шафран.
Прибавени към маските в прахообразно състояние, те действат срещу пигментации, екземи, акне, суха, мазна или бледа кожа и други проблеми, засягащи кожата на лицето.


Маслата и кремовете за лице се прилагат в съчетание с масажи, чийто ефект е подобряване на кръвообращението.

Вопределени случаи за масаж и почистване може да се използват и билки на прах.

При пигментации най-често се използва маската Елади Чурнам; за омекотяване – Колкулатади Чурнам;Сатадута Гритам се прилага при слънчеви изгаряния. 
Вранаропана Тайлам е масло, което се използва при тежки поражения върху кожата–лекува рани и белези, предпазва от образуване на гной и инфекции.

 

Грижа за косата

Здравата и лъскава коса е един от белезите за красота, а поддържането ѝ изисква много и постоянни грижи.
Тя има фина структура, затова третирането ѝ с химикали я изтощава, уврежда и може да доведе до ранната ѝ загуба.

 

Ваюрведа косата се поддържа изцяло с натурални продукти, които я подхранват,укрепват инямат странични ефекти.

В допълнение към това билковите съставки в продуктитезаздравяват кожата на главата.
 

В козметичните грижи за косата се прилагат три основни метода – измиване с различни отвари, маска за коса и масла.

За измиване се използват: сапунено дърво, шикакай, трифала,различни изсушени цветове (напр. от хибискус).

Маските се използват за запазване на естествения цвят на косата.
Много популярна е къната– мощен естествен оцветител, която се прибавя към всички видове маски в съчетание с други съставки: амала, листа от босилек на прах, железен прах, мака на прах, листенца от нийм.

Популярен продукт за добавка към маската от къна е Нимбапатаради Чурнам.

Нанасянето на маслата е съпроводено с масаж на главата.

Широабхянгам  допринася за здравината на косъма, предотвратява ранното стареене и окапване на косата.
Прилага се с различни масла в зависимост от целта, например срещу пърхот и други заболявания на кожата на главата.

 

Аюрведичните козметични продукти за косаса многои разнообразни според желания ефект.
Маслата Малатядии Малатяди Керасе използват срещу инфекции на скалпа, предизвикани от микроби, и косопад.

Аяпалакера Тайлам се използва основно срещу косопад и премахване на пърхота, но се справя успешно и с множество други кожни проблеми. Благодарение на силното си подхранващо действие маслото Каяняди Кера активизира растежа на косата.
Съществуват и масла за лечение на плешивост, например Черия Бхрингамалакадии Валия Бхрингамалакади.
При преждевременно побеляване на косата може да се използва Прапаундариакди Тайлам.
За измиване се използва отварата Нимбахаридади Чурнам.

 

 

Грижа за зъбите

Функциите на зъбите са различни: за първично раздробяване на храната, което е особено важно за храносмилането; за говора, тъй като участват при учленяването на звуковете; и разбира се, естетична – съществен елемент от усмивката и цялостното излъчване на човека.

 

За поддържане на добро състояние на зъбите и венците, както и на устната кухина като цяло в аюрведа се прилагат три практики: Кавал видхи (в устата се задържат максимално дълго отвари или масла, които са медикаменозни); Гандуша видхи(медикаментозна гаргара) и почистване на зъбите с аюрведични методи и средства.


Кавал видхи и Гандхуша видхи имат следните действия: поддържат здравината на зъбите и венците, премахват лошия дъх, предпазват от гниене и укрепват корените; заздравяват венците при подуване и кървене, имат отличен ефект при най-често срещаните заболявания на венците – гингивит и пародонтит.

Гингивитът се среща при около 70% от хората, а пародонтитът, който обикновено се появява след 30-годишна възраст,засяга приблизително 30%. Пародонтитът е основната причина запреждевременна загуба на зъби.

При проблеми с венцитеи лош дъх аюрведа използва различни билки: аримедаса, карамфил, нимби.


При процедурите обикновено се използват кокосово или сусамово олио (15 мл), като по преценка на аюрведичния лекар може да се предпишат и други, например карпоради илиаримедас тайлам.
Олиото се задържа в устата от 3 до 5 минути или докато се напълни със слюнка, след което съдържанието трябва задължително да се изплюе (не бива да се гълта) и устата да се изплакне с около 100 мл топла вода (45 – 50 градуса).


За почистването на зъбите аюрведите използват билкови четки като нийм, трифала, арабска акация, арак.


Най-популярните аюрведични продукти за устна хигиена сапраховете Дасанаканти и Патадии маслата Валия Аримедас и Карпуради. Дасанаканти Чурнаме прах за сутрешно почистване на зъбите,подходящ също така за масаж на венците, както и при всякакви проблеми със зъбите и венците.

Валия Аримедас се използва за масаж на венците след почистване на зъбите.
Карпуради Тайламе подходящ при проблеми с венците – гингивит или вече развил се пародонтит.
Патади Чурнам се използва за спиране на кървене.