Грижа за кожата според Аюрведа – премахни причината и кожните проблеми ще изчезнат трайно
Състоянието и грижата за кожата според Аюрведа е преди всичко въпрос на здраве – ако то е добро, няма да има и кожни проблеми. Петна, сърбежи, зачервяване, пъпки, прекалено омазняване или прекалена сухота – това говори на аюрведа лекаря за определени дисбаланси, настъпили в организма на пациента.
Пълноценната грижа за кожата според Аюрведа означава човек да се грижи за цялостното си здраве. Затова и билковото лечение на Аюрведа на кожните проблеми е комплексно – насочено е към кожата, но едновременно с това и към дейностите на дадени органи и системи в тялото.
Целта е да бъде премахната причината за кожните проблеми и така те да се отстранят трайно, а не само да се облекчават донякъде. Всекидневната грижа за кожата според Аюрведа също е важна, защото с превенция могат да се избегнат проблемите.
Някои от кожните проблеми могат да сигнализират за заболявания, развоят на които води до тежки състояния за целия организъм. Например сърбящи петна, сравнително големи и често болезнени, говорят за диабет.
Увреждания като червено-розови подути петна с люспи пък навеждат на мисълта за псориазис. При това заболяване може да се стигне до инвалидност от ставни проблеми.
Разбира се, може да става дума и за далеч по-безобидни състояния. Затова за кожните проблеми Аюрведа има различни билки – чайове и отвари за пиене, и масла, и мехлеми за намазване – аюрведа рецепти за лице и цяло тяло.
По преценка на аюрведа лекаря, могат да се приложат различни съчетания. За профилактика и състояния, които не налагат някакво по-сериозно лечение, грижа за кожата според Аюрведа може да се се полага лесно и ефективно и в домашни условия. Има аюрведа рецепти за лице и тяло, които могат да се прилагат и вкъщи – и за мазна, и за суха, и за чувствителна кожа.
Грижа за кожата според Аюрведа: Тип Вата, тип Питта и тип Кафа
Аюрведа свързва всичко – тяло, емоции, психика – с три вида енергии, които се наричат Доши. Те са зададени по рождение в определен баланс и определят типа тяло. На него съответства и типът кожа.
Затова като се говори за грижа за кожата според Аюрведа, не бива да се бърка със СПА процедури. Терапиите на тази древна медицина – аюрведа рецепти за лице или за цялото тяло; масажи, обливания, масла, билки – са насочени към премахването на цялостен здравословен проблем. Кожните проблеми са част от него.
Трябва да се отбележи също, че всички аюрведа рецепти за лице или за цялото тяло са природосъобразни, няма химия, средствата са извлечени директно и само от природата.
По принцип с мазна кожа са хората с Кафа доша; сухата съответства на Вата, а чувствителната – Питта. Това определя и съответната грижа за кожата според Аюрведа. Освен аюрведа рецепти за лице и цялото тяло, тя включва и определени храни, начин на хранене, активности, почивка.
При кожата тип Кафа /мазна, а също и с широки пори/ трябва да се избягват мазните и пържени храни. За раздвижване са подходящи танци, фитнес, бягане, йога. Подсушаващи масла, които Аюрведа използва тук, са от бадем, евкалипт, кедър, розмарин, жасмин. Сред многото аюрведа рецепти за лице, куркума е от най-използваните.
За Вата оптималната грижа за кожата според Аюрведа включва течни храни, топли. За раздвижване се препоръчват разходки, каране на колело, аеробика Маслата за масажи на кожата Вата трябва да са затоплящи и да я хидратират – от жасмин, сусам, карамфил, роза.
Комплексната грижа за кожата според Аюрведа при Питта включва вегетарианска храна, а спортовете са плуване, бягане, ски. Независимо дали е мазна или нормална, тази кожа е светла, предразположена към зачервяване и алергии. Препоръчват се билкови вани, които да облекчават раздразнението и масажи с охлаждащи масла от мента, лайка, маточина, хвойна.
Аюрведа съвети според типа кожа
Сухата Вата кожа трябва да се предпазва от студени външни влияния – ниски температури, вятър. На организма му е нужна хидратация, затова от храната трябва да се наблегне на супите и яхниите, и сочните плодове. Препоръчителни са сладки, солени и кисели храни, да се избягва лютиво, горчиво и стипчиво. Фурмите и орехите се препоръчват специално, подходящи са млечните продукти.
Препоръчителни са и топлите чайове от лайка и джинджифил. От различните аюрведа рецерти за лице и за масажите трябва да се използват загряващи масла – например авокадово и сусамово.
Хората с чувствителната Пита кожа трябва да се пазят от директното слънце и да не стоят близо до силна топлина – затоплянето при тях не е здравословно. Те трябва да пият повече вода и разхлаждащи сокове, примерно от алое.
Плодовете трябва да са сочни, например пъпеш, кокос. Зеленчуците също трябва да съдържат много вода – като краставиците. Храната не бива да е пикантна, трябва да се ограничи соленото, лютото, киселото, да няма горещи храни. Препоръчват се храни с горчив, сладък и стипчив вкус.
Тук също има многобройни аюрведа рецепти за лице, като особено подходящо е кокосовото масло, чистят зехтин, също продукти от рози.
Хората с мазна Кафа кожа по принцип са предразположени да натрупват токсини в тялото. Затова е добре през няколко дни да правят почистващи маски. Храните не бива да бъдат студени, мазни и прекалено сладки, кисели или солени, да се избягва пърженото. Застъпените при храните вкусове трябва да са лютив, стипчив и горчив.
За всички е полезно сутрин да си изцеждат по един лимон в чаша топла вода и да го изпиват на гладно за прочистване на токсини.
Аюрведа рецепти за лице
Сред многото аюрведа рецепти за лице, може да се избере например на бадемова основа – използват се смлени бадеми. С прибавянето на различни съставки, могат да се получат два вида смес – за суха или за чувствителна кожа.
За суха кожа от бадемите се гребва една чаена лъжичка и се смесва със сухо мляко – половин лъжичка, прибавя се захар една щипка.
Ако кожата е чувствителна, в сместа участва и кора от портокал – изсушена и настъргана. Половин чаена лъжичка от нея се смесва с една чаена лъжичка от смлените бадеми и се прибавя сухо мляко – половин чаена лъжичка.
Взема се една четвърт от сместа и с топла вода се прави на каша направо в шепите. Ако кожата е прекалено чувствителна, чешмяната вода може да се замени с розова.
Кашата се нанася на лицето и врата, след което леко, в никакъв случай с търкане, кожата се масажира около минута.
Сухата кожа се изплаква с топла вода. За чувствителната кожа трябва да се използва хладък душ.
Сред различните аюрведа рецепти за лице при мазна кожа, може например да се използва една с ечемичено брашно, изсушена лимонова кора и сухо мляко. Брашното е една чаена лъжичка, настърганата кора – също една лъжичка, а сухото мляко – половин лъжичка.
С една четвърт от сместа се прави каша с топла вода в дланите, след което лицито се намазва, като и врата. Масажирането е нежно около минута. Изплаква се с топла вода.
Има аюрведа рецепти за лице и от цветя. От листата на Невен например с мед и сурово прясно мляко може да се направи лек при проблеми с мазна кожа. Сместа може да се приложи и при зачервявания, и обриви, защото има антибактериален и антисептичен ефект.
Пастата се прави от няколко листа от Невен с мед – една супена лъжица и малко мляко. Лицето се намазва и престоява 15-ина минути, след което измиването става с хладка вода.
0 коментара