Аюрведичен масаж – как се прави и какви ползи носи?

В Аюрведа, масаж се използва за постигане на възстановяване на всички нива:

  • Физическо;
  • Психическо;
  • Емоционално; 
  • Енергийно.
Ayurvedic masage

Според класическите аюрведични текстове, болестите се появяват тогава, когато има дисбаланс в енергиите.

През хилядолетията, влиянието на масажите и маслата се доказва като ефективно противодействие на този дисбаланс. 
А вследствие на това – и като натурален способ за постигане на крепко здраве и подобрен психо-емоционален баланс.

Какво представляват аюрведичните масажи?

В аюрведичния масаж, фокусът е върху изчистването и възстановяването на баланса в организма спрямо различните типове хора.
По време на този масаж, тялото се третира със индивидуално подбрани и предварително затоплени билкови масла.

Маслата проникват в кожата, тъканите и органите, като спомагат за тяхното изчистване, подхранване и излекуване.
За целта, допирът и движенията в аюрведичния масаж са съобразени с мускулите, лимфната и нервната система така, че процедурата да стимулира доброто им функциониране.

masaj
masaj

Според древните аюрведически лечители, в човешкото тяло – точно под кожата – се намират 107 точки, наречени МАРМА.
Най-много от МАРМА точките са разположени в областта на главата и врата – ето защо всеки аюрведичен масаж започва от главата.

Когато е правилно подбран според типа човек и проведен от опитен аюрведичен терапевт, този масаж има потенциала да:
• Детоксикира тялото;
• Филтрира ненужните вещества в организма;
• Осигури жизненост и виталност.
Аюрведичните масажи могат да служат както за текуща превенция и облекчаване на болка, така и за третиране на различни здравословни състояния и заболявания.

Защо Аюрведа?

Аюрведа е природна медицинска система на над 5000 години.

В превод от санскрит, Аюрведа означава „наука за живота“ или „практика за дълголетие“. Този вид алтернативна медицина е била развивана от древните йоги, които с векове наблюдения, практика, обсъждане и медитация са достигали до собствена система от знания за човешкото тяло.

Тези знания откриваме в санскритски текстове, в които се описват подробно познатите техники, билки, масла и аюрведа масажи за укрепване на тялото и духа.

Тези текстовете са основата, по която се водят нашите терапевти, за да определят типа на човека, да подберат индивидуалните терапевтични масла за него и да извършат процедурата така, че тя да постигне желаните резултати.

Това се случва след индивидуална аюрведична консултация.

Какви са Аюрведичните типове, според които се подбират процедурите?

Трите аюрведични типа тяло, или доши, са Вата, Пита и Кафа.

Вата доша

Вата е “движението”.

Тя се състои от елементите етер и въздух.

Етер представлява пространството, което поглъщаме с физическо присъствиe.

Eлементът въздух е въздухът, който се вдишва и се превръща в жизнена енергия.

vata-dosha

При дисбаланс във Вата доша се наблюдават следните симптоми:

• Костите изтъняват и стават по-чупливи.
• Ставите се сковават движенията се ограничават.
• Влошава се усвояването на хранителните вещества.
• Има промени в телесната структура и загуба на тегло.
• Може да има безпокойство, сприхавост или безсъние.
• Забелязва се липса на концентрация и затруднения с дългосрочната памет.

Връщането на Вата в равновесие, освен с хранителен режим, се постига с лек аюрведичен масаж за повлияване на Вата дисбаланса.
По време на него се използват топли и загряващи масла, които да проникнат дълбоко в кожата.
Най-често в тези масажи се използват сусамово, бадемово или маслиново олио.
Към тях се добавят и по няколко капки етерични масла от жасмин, роза, мускус, лотос или карамфил.

Пита доша

Питта е „енергията“.

Тя се състои от елементите огън и вода.

Огън се получава от усвояването на храната и получената от нея енергия.

Вода представлява усвояването на всички течности за метаболитни процеси.

Pita dosha

При поява на дисбаланс в Питта доша се наблюдават:

• Лошо храносмилане, газове и подут корем.
• Постоянно желание за прием на храни и течности.
• Проблеми с очите и зрението.
• Влошена преценка, главоболие и мигрена.
• Подуване на лимфите.
• Поява на пигментация.
• Риск от сърдечно-съдови заболявания и проблеми с кръвоносните съдове.
• Хиперактивност, превъзбуденост, нервност или избухливост.

За този вид доша, най-подходящи са масажите с кокосово олио, което уравновесява телесната температура и постига охлаждащ ефект.

В базисното масло могат да се добавят етерични масла от сандалово дърво, пачули, лавандула, мента или шафран.

През зимата може да се правят масажи с затоплено гхи, сусамово олио или аюрведично масло за Питта.

Всекидневният масаж ще доведе до баланс и увереност в ежедневието на хората с Питта доша нарушения.

Кафа доша

Кафа е „мястото където се случват всички процеси“.

Тя се състои от елементите земя и вода.

Земя е конструкцията и теглото на нашето тяло.

А вода – както вече пояснихме – е усвояването на всички течности от организма за метаболитни процеси.

Kapha dosha

При дисбаланс в Кафа се наблюдават:

• Наддаване на килограми.
• Депресивни състояния, страх и притеснения.
• Силна привързаност и симптоми на летаргия.
• Склонност към поява на диабет.
• Влошена дългосрочната памет.
• Чести настинки, болки в белите дробове и синузит.
• Храчки, секрети, кашлица и повишен холестерол.
• Тежест, отпадналост, липсва желание за движение, отоци.

За възвръщане на баланса се правят аюрведични масажи със затоплени масла – синапено, слънчогледово, царевично или ленено.

Към тях може да се добавят етерични масла от канела, евкалипт, кедър, бор или джинджифил.

За активиране и изхвърляне на натрупаната слуз в тялото са подходящи и сухите масажи (удавартам).
Те се правят чрез специално приготвени памучни торбички, пълни с билки и потопени в топло масло.
Масажът се извършва от двама терапевти с енергични потупвания по цялото тяло.
По този начин се активира кръвообращението и лимфната система.

Регулярният аюрведа масаж помага на хора с Кафа доша да бъдат енергични, в добра форма и с положителен заряд.

Какви са резултатите от аюрведичния масаж?

След аюрведичен масаж с продължителност от 15 до 60 мин., тялото е възстановено и тонизирано – както чисто физиологично, така и енергийно.

Резултатът е видим върху състоянието на кожата и осезаем върху състоянието на здравето. Чрез правилна комбинация от процедури могат да се повлияят не само симптомите, но и първопричините са всички смущения в енергиите, описани по-горе.

По време на процедурите се препоръчва да бъдете будни, осъзнати и фокусирани върху конкретното си неразположение.
Така ефектът ще бъде възможно най-цялостен както на физическо, така и на психическо ниво.
С помощта на нашите аюрведични терапевти, вие можете да изминете целия път обратно към баланса – за да бъдете здрави, да се чувствате добре в кожата си и да обикнете отново себе си и света около себе си.

Тук може да резервирате в Аюрведа клиник София