Задължително резервирайте удобен и възможен час за аюрведична терапия. Препоръчително е да сте провели аюрведична консултация преди терапията.
Желателно е 30 минути преди процедурата, да не е имало сериозно физическо натоварване. Пулса ви да е нормален и спокоен. Подсигурете поне 2 астрономически часа без напрежение от дневния си график, ако искате да посетите клиниката за терапия.
Да не са поставени козметични продукти върху кожата
По време на аюрведичната терапия
Легнете спокойно на аюрведичната терапевтична кушетка. Отпуснете тялото и се разположете удобно. При първи терапии е възможно да има повишен дискомфорт, поради специфичната форма на повърхността на масажната площ. Аюрведичните терапевтични кушетки принудително изправят гръбначния стълб и коригират неправилната стойка. Отваря се гръдния кош, за да се подобри дишането по време на терапията. Повърхността е твърда, за да може да балансира натиска на терапевтите и така да се получи добро въздействие върху тялото.
Наблюдавайте внимателно и съзнателно движенията, които изпълняват терапевтите. По време на процедурата се опитайте да проверите топлината на лечебния билков продукт, ако има нужда, помолете терапевтите да я коригират, ако усещате силен дискомфорт. Възможно е все пак, за целите на процедурата, да има по-висока до пареща температура на приложение.
Спазвайте стриктно всички напътствия от терапевтите и ги информирайте, ако нещо не ви става ясно.
Ползването на термичната процедура в парната баня е строго индивидуално. Има фиксирано от терапевтите време, но ако усетите силен дискомфорт, преди то да е приключило, веднага информирайте.
Вземането на душ след края на процедурата се прави с разрешението на терапевтите
След терапията
Задължително починете за 20 минути. Важно е да не бързате, бягате или да се напрягате след терапията.
След почивката вземете душ
Може да пиете само топла вода ако изпитвате жажда.
Ако времето навън е с ниски температури или силно слънчево греене, подсигурете подходящо облекло след терапията. За студеното време е много важно да има минимално престояване навън.
Подгответе дрехи, които е възможно да имат контакт с остатъчна част от лечебното билково олио. То има специфична миризма и консистенция.