Грижа за ноктите според аюрведа

Може би сте чували, че ноктите издават здравословното състояние на човек. Според Аюрведа видът на ръцете е показателен за цялостния му здравен статус, както и на отделните органи. 

Древната индийска наука за живота приема, че ноктите трябва да се възприемат като краен продукт на костите, т.е. те са показателни за състоянието ни, но също така изискват специални грижи като всяка част от нашето тяло.

Добрите грижи за ръцете включват масажи с подходящи кремове и масла, поддържане на отлична лична хигиена и консумация на подходяща храна, която да осигурява необходимите вещества на кожата и ноктите. Техният здрав вид изключва разцепването и разслояването им, разраняване на кожичките или обезцветяването им. 

Храни, които да се консумират за здрави нокти 

Аюрведа препоръчва определени групи храни, за които е установено, че имат благоприятно влияние върху ръцете. 

Ето някои от продуктите, които е задължително да включим в ежедневното си меню: 

• Зелените листни зеленчуци са източник на полезни витамини и минерали, които укрепват цялото тяло, включително и помагат за поддържане на здрави и красиви нокти. 
• Млечните продукти като кисело и прясно мляко, сирене, извара укрепват костите. 
• Ядките са източник на енергия и натурални масла, благодарение на които човек има хубава кожа, красива коса и добре поддържани нокти. 
• Пресните плодове и зеленчуци осигуряват пълния набор от необходими вещества, за да е в отличен тонус човек. 

Най-важните витамини, които са необходими на организма, са витамин Е, А, С, В, Д.

Най-лесно те се набавят в храни като: 

• бадеми 
• лешници 
• орехи 
• броколи 
• домати 
• риба 
• яйца 
• червени чушки 
• цитрусови плодове 
• тофу 
• месо
• хляб 
• бобови култури 
• лен 
• сусам 
• зехтин и др. 

Спазването на природосъобразен начин на живот и правилното хранене са гарант за добро здраве. На трапезата трябва да присъстват разнообразни натурални храни, които да зареждат с положителна енергия организма.

Кремове за здрави нокти

Грижата за ноктите според аюрведа, включва терапия с разнообразни олиа и кремове на природна основа. Те са част от здравословните процедури, които се прилагат при различни състояния. По отношение на ноктите също се използват подобни продукти, с които да се третират проблемните нокти или да се профилактират във времето. 

Отлично омекотяване на ръцете и подхранването на ноктите се постига с мед и бадемово масло. Най-добре е процедурата да се направи вечер преди лягане. След като ръцете се намажат с продукта, той ще може да действа през цялата нощ. 

Авокадото също е често използван екологичен натурален продукт за красиви ръце. Към добре узрялото авокадо може да се прибави мед и яйчен жълтък. 

Към получената смес се добавя малко морска сол или кристална захар. Получава се отличен козметичен крем за отстраняване на мъртвата кожа и омекотяване на кожичките на ноктите. Достатъчно е да го втриете хубаво в ръцете и след няколкоминутно масажиране да измете ръцете с топла вода и течен сапун.

Зехтинът също е подходящ за третиране на кожичките на ръцете. Така те ще задравеят, а ноктите ще са по-лъскави и здрави. 

Масажи в зоните на ноктите и кожичките

Масажите са начин не само за втриване на полезните съставки в кожата, но и за отпускане на крайниците. Най-добре е те да се правят вечер с помощта на изброените вече полезни масла, олиа или подходящи кремове. 

Ръцете трябва да са чисти, може предварително да ги оставите за малко във вода с лимонов сок или почистващ еко препарат, за да се омекотят. 

След като ги подсушите, нанесете от продукта и с леки движения масажирайте една с друга ръцете. Когато зоната на кожичките е проблемна, там може да поставите заздравяващо масло и с леки движения да добавяте от продукта. 

За да имат ръцете ви здрава кожа без наранявания, при работа в градината винаги използвайте предпазни ръкавици. Добре е да го правите и при домакинската работа, за да защитите тялото си от използваните препарати. 

Не третирайте ръцете с опасни и вредни вещества. Горните крайници също се нуждаят от слънцезащитни кремове, за да не изгорят на силното слънце, а зимата от студа най-добре пазят топлите ръкавици. 

Кога ноктите издават здравословни проблеми ?

Според Аюрведа определени състояния и вид на ноктите са симптом за определени проблеми със здравето. Хубаво е в подобни случаи да се обърнем към специалист и лекарят да прецени дали се нуждаят от допълнително лечение и терапия.

Такива са следните няколко : 

• Ако ноктите са вдлъбнати, това е признак за патология на далака.
• При триъгълни нокти е възможно човек да има проблеми с гръбначния стълб.
• Признак за сърдечни заболявания е наличието на плоски и свръх къси нокти. 
• Когато се наблюдават извити навътре нокти, често става въпрос за анемия.
• Удебелените нокти издават проблеми с белите дробове, добре е да се направи консултация с лекар-специалист.
• Цепещи се и изсъхнали нокти крият лошо кръвообращение. Те могат да са показател за наличие на артрит или смущения в щитовидната жлеза. 
• Нокти с неравна повърхност се наблюдават при някои здравословно проблеми, свързани с нервната система. 
• Един от симптомите на туберкулозата е ноктите, които са изпъкнали като стъкло. 
• Белите петра най-често издават липса на витамини и склонност към анемия, необходимост от желязо на организма. 
• Преминала сериозна инфекция може да причини наличието на напречни вълни върху нокътя.
• Понякога се срещат и черни петна, които основно се свързват с заболявания на черния дроб или отделителната система. 
• Лющене и слоеве на ноктите издават липса на основни хранителни групи или се дължи на прекомерен стрес и напрежение. 

Необикновени цветове и нюанси на ноктите:

• Лилави нокти – издават проблеми със сърцето или белите дробове. 
• Бледи нокти – анемия, липса на витамини.
• Бели нокти – алармират за здравословното състояние на черния дроб и отделителната система. Понякога е симптом за функциите на надбъбречната жлеза.
• Пожълтели нокти – жлъчка, черен дроб, наличие на жълтеница или инфекциозно заболяване. 
• Жълти и същевременно сини в основата стават ноктите при диабет.
• Черна нокътна плочка се получава при артериална тромбоза или при гъбички на ноктите.
• Посивяването им е признак за заболяване от малария. 
• Червеникави нокти може да се дължат на заболяване на кръвта и нездраво сърце. 

Нормалният вид на ноктите изисква те да имат здравина, както и да са розови на цвят. В никакъв случай ноктите не бива да се гризат или да се третират с нискокачествени продукти. Добрата храна, полагането на допълнителни грижи и преодоляване на стреса задължително ще подобрят вида и здравето на ръцете. 

Чупливите и лошо изглеждащи нокти се дължат на липса на желязо, калций, витамини, а вредно въздействие оказват още цигарите, алкохола, т.нар. бързи храни. Отделянето само на няколко минути на ден за специални грижи за ръцете, веднага ще даде резултат и ще се отървете от проблемните нокти и кожа. 

Може да прибавите и хранителни добавки, които е препоръчително да съобразите с индивидуалното си здраве. Ако имате съмнение за сериозен здравословен проблем, които се отразява и на ноктите, потърсете лекар-специалист. 

При необходимост може да се назначат допълнителни изследвания на кръвта и урината, които с по-голяма точност да покажат картината на реалното състояние. 

Повечето от природните продукти пък ще намерите в аюрведа центровете, където те са с гарантирано качество и произход. Там може да се посъветвате с лечители, както и на място да се запишете за някоя от подходящите терапии, които ще помогнат да се почувствате по-свежи и тонизирани, да изхвърлите вредните токсини и да намерите хармония. 

Балансът в организма и съзнанието е тайният ключ към преодоляване на проблемните състояния, за които тялото дава индикации по един или друг начин.

Снимки: pixabay.com