Тулси (Индийски босилек) – лек за душата и тялото

Билката Тулси, наричана още свещен индийски босилек, е отличен съюзник срещу вируси. Тя произхожда от Централна и Северна Индия. Това е една от най-ценените билки в Индия, наричат я още „кралицата на билките“. Названието й се превежда като “несравнимата”, вероятно поради нейната изключителна природа. Смята се, че това е една от най-силните билки, носещи яснота за ума. Тъканите, върху които въздейства, са плазма, кръв, нервна и репродуктивна система, като най-благоприятен ефект се наблюдава върху дихателната система и респираторния тракт.

Предназначение и история на Тулси

Свещеният индийски босилек притежава естествени антибактериални и антивирусни свойства. Помага при топли вълни и действа благотворно върху белите дробове и горните дихателни пътища. Билката е с високо съдържание на вещества, като цинк, калций, желязо и витамините А и С. Тонизира нервната система и подпомага дейността й. Подкрепя функциите на имунната система.

Индийският босилек (Ocimum sanctum) е многогодишно ароматно растение и се почита като еликсир на живота както заради лечебните, така и заради духовните си свойства. Счита се за свещен сред някои индуски народи, тъй като представлява Туласи – съпругата на бог Вишну.

В Аюрведа Тулси е позната като „Майката на природата“ и „Кралицата на билките“. Нарича се и „Еликсир на живота“, защото се смята, че удължава живота. Има защо да бъде определян като такъв!

Индийският босилек е единствената билка, която може да се използва за множество цели – от дезинфектант за ръце, през вода за уста до еликсир, който трябва да присъства във всеки дом. В народната индийска медицина билката се прилага за лечение от хиляди години. Още в древния аюрведичен текст Чарака Самхита се споменава за употребата на Тулси. По вид и вкус тя прилича на обикновения босилек, но свойствата й включват и мощно адаптогенно поведение.

Какви са ползите за здравето от Тулси?

Тулси съдържа богат профил от хранителни вещества, които действат за лечение и възстановяване на човешкото тяло.

Растението съдържа множество активни съединения, като основните са линалол, евгенол, метилхавикол, метилцинамат, линолен, оцимен, пинен, цинеол, анетол, естрагол, тимол, цитрал и камфор. Билката има редица действия: антимикробно, имуномодулиращо, антистресово, противовъзпалително и др.

Приемът на Тулси оказва благоприятно влияние при респираторни проблеми, възпалено гърло, помага при физически, метаболитен и психически стрес, предпазва от радиация, сърбеж по скалпа и пърхот, повишава имунитета. Всички части на растението Свещен босилек действат като адаптоген. Адаптогенът е естествено вещество, което помага на тялото ви да се адаптира към стреса и за постигане на психическо равновесие. Счита се, че листата на Свещения босилек имат антидепресивни и антитревожни свойства, сравними с тези на антидепресантите. Проучванията показват, че билката може да помогне на хората да се чувстват по-социални и по-малко тревожни.

Практикуващите Аюрведа препоръчват да се пие чай с листа от Свещен босилек ежедневно. С акта на пиене на чай тулси може да бъде ритуален и успокояващ като йога.

• Свещеният босилек е богат антиоксидант и помага на тялото да се детоксикира.
• Превантивна грижа – повишава имунитета и предотвратява честата поява на настинка и кашлица/висока температура, като прочиства дихателните пътища от токсини и слуз.
• Успокоява както суха, така и влажна кашлица. Приет с мед и джинджифил е традиционно и силно ефективно средство срещу бронхит, астма, кашлица, настинка.
• Свещеният босилек се използва с успех при остри или хронични храносмилателни смущения. Той подобрява усвояването на хранителни вещества, успокоява нервното напрежение. Използва се за лечение на различни стомашно-чревни нарушения, например киселини в стомаха, подуване, газове и язви.
• Предпазва от инфекции и съкращава времето на заздравяване на рани.
• Понижава кръвната захар и холестерола.
• Подобрява метаболизма и функционирането на черния дроб.
• Намалява болките в ставите.
• Използвайте отвара от билката за поддържане на здравето на зъбите и свеж дъх.
• Подобрява текстурата, еластичността и блясъка на кожата, има отлични противовъзпалителни свойства и предотвратява кожни раздразнения, малки рани и акне. Богат е на витамин С, като повишава метаболизма на кожните клетки

Тулси в аюрведичната медицина

Аюрведа оценява Тулси като растение с лют, горчив, сладък вкус, загряваща природа и лют послевкус. Тъканите, върху които въздейства, са плазма, кръв, нервна и репродуктивна система, а най-благоприятен ефект има върху дихателната, кръвоносната, храносмилателната, нервната и отделителната системи. Има освежаваща приятна миризма. В Индия има два вида тулси – тъмен, известен като Кришна тулси и светъл – Рама тулси.

В аюрведичната медицина билката тулси е известна като субстанция, балансираща Кафа – облекчава излишното производство на храчки; подобрява вкуса, помага при анорексия; подобрява храносмилането; оказва благоприятно влияние на сърдечния ритъм, полезна е при кашлица и простуда, при кожни заболявания; камъни в бъбреците; очни смущения, нарушения на психиката и пр.

Това растение събужда сетивата и дълбоката ни вътрешна красотата, подхранва духа, според масовите тулси мнения.

Д-р Васант Лад, който е един от най-големите лекари на Индия и познавачи на Аюрведа, споделя, че тулси отваря сърцето и ума, дарява ни с енергията на любовта и предаността. Неслучайно в дворовете на всички манастири на Тибет и Индия може да се види тулси.

Някои от медицинските приложенията на билката тулси

При грип –1 чаена лъжичка тулси на прах се запарва в 1 чаена чаша вода за 10 минути и се пие като чай.

При хронична температура – приемат се 2-3 чаши чай от свещен босилек, комбиниран с щипка черен пипер.

При настинка, кашлица, запушен нос – 1/4 чаена лъжичка тулси, 1/4 чаена лъжичка сух джинджифил, 1/2 чаена лъжичка канела се запарват в чаена чаша гореща вода. Пият се 2-3 чаши на ден.

При уртикария и сърбеж – приготвя се паста от листата и се слага върху засегнатите места за 20-30 минути, след което се изплаква с хладка вода.

При проблеми с дъха – дъвченето по 1-2 пресни листа от свещения босилек дневно. Слабото храносмилане е една от причините за лошия дъх.

При прекомерно сексуално желание – препоръчително е да се дъвчат по няколко пресни листа тулси или, ако такива не са налични, тогава да се приемат таблетки.

Форми на прием на тулси

Най-достъпният начин за ежедневен прием на билката е под формата на чай, който се предлага на нашия пазар. Може да се комбинира и с други билки и подправки. Пример за добри комбинации са: лимонова трева, женско биле, джинджифил, роза.

• чай тулси (студен, горещ, приготвен от пресни или стрити листа от билката);
• тулси семена;
• масла;
• капсули с тулси;
• филтърни пакетчета;
• изсушена на прах;
• в свеж вид;
• смесена с пречистено масло.

Противопоказания за прием на тулси

Предозирането или прекомерната употреба на билката може да доведе до усещане за парене. При бременните обаче е необходима консултация с доктор. Установено е, че приемът на тулси може да доведе до нисък брой сперматозоиди. Не бива тулси да се комбинира с мляко, тъй като може да доведе до кожни заболявания.

Често задавани въпроси

Какви са ползите за здравето от Тулси?

• Тулси съдържа богат профил от хранителни вещества, които действат за лечение и възстановяване на човешкото тяло.

За какви цели може да се използва индийският босилек?

• Индийският босилек е единствената билка, която може да се използва за множество цели – от дезинфектант за ръце, през вода за уста до еликсир, който трябва да присъства във всеки дом.

Как Аюрведа препоръчва да се пие чай от индийски босилек?

• Аюрведа препоръчват да се пие чай с листа от Свещен босилек ежедневно. Според нея актът чайът от тулси може да бъде ритуален и успокояващ като йога.

Снимки: Freepik.com