Напоследък ви болят ставите, коленете, китките на ръцете. От разваленото време, дъжда и влагата ли, от нещо по-сериозно ли? Изобщо ви е тревожно и от седмица се каните да посетите джипито си. Ако имате това неразположение, разбира се, посещението при личния лекар, а даже и при специалист, е задължително. Но наред с това тук ще ви предложим нещо, което можете да направите паралелно и то в никакъв случай няма да ви навреди – напротив, ще ви помогне.
И така – търсите ли добра процедура за масаж на тялото, която да ви помогне да подмладите сетивата си и да освежите кожата си? Тогава изберететерапията наваракиши. Тя е особено подходяща за хора, страдащи от парализа, артрит, летаргия, телесна слабост, стрес и травми. Освен това помага за поддържане на идеален мускулен тонус и отпуска ума ви.
Наваракиши Navarakizhi(също нарричан Shashtika Shali Pinda Sweda) е вид аюрведично лечение, при което се прилага масаж, предизвикващ изпотяване на пациента. Използва се смес от мляко и ориз, която:
●облекчава болката и сковаността в ставите
●използва се и за подобряване на мускулната сила
●подмладява и възстановява енергията на тялото.
Тя извлича богатото хранително съдържание на млякото и специалния вид ориз чрез външното им приложение, обогатени с някои билки. Това лечение също осигурява храна и сила на телесните тъкани, включително мускулите, костите и меките тъкани.
Процедура
Процедурата наваракиши може да отнеме един час и повече:
- Първо тялото ви ще бъдепредварително релаксирано с помощта на масло
- След това ще ви оставят да се отпуснете и да полежите за известно време
- Докато релаксирате, оризът Ниджара се готви с мляко и билки, като декодар, горчица, сида и топено масло
- След като се сготви,сместа се поставя в памучни торбички и се използва за масаж на тялото. Торбичките леко се втриват и притискат върху тялото в продължение на 40 минути
- След това оризът се нанася по цялото тяло, докато е още топъл
- След като изстине и се махне, върху тялото ви се нанася друг вид масло, докато релаксирате
За да бъде лечението по-ефективно, могат да се приемат и някои перорални лекарства, като Leyham и Kashayam. Тази процедура е:
- силно подмладяваща
- подхранваща
- подготвя индивида да понесе стреса и напрежението на натоварения си начин на живот
- засилва физическата консистенция
- укрепва нервната система
- подобрява цялостния вид на кожата
Всъщност тайнството по подготовката за този вълшебен масаж започва дълго преди да легнете на специалното масажно легло.
Приготвят се съставките, които се използват за масажа на различните части на тялото:
- Мляко
- Shashtika Shali– специален вид ориз
- Balamula– корени от Sida Cordifolia
- Taila– Лечебно масло
- Ghee– Медикаментозно топлено масло
Прилагат се и някои ефективни масла, използвани за масажа:
За SHIRO-ABHYANGA(Масаж на главата):
- Chandanbala Laxadi– масло
- Ksheerabala Taila– лечебно масло
- Lakshadi– масло
- Shatavari– балсам
За SHARIRA ABHYANGA (Масаж на тялото)
- Ksheerabala Taila– лечебно масло
- Sahacharadi Taila– лечебно масло
- Dhanwantharamбалсам
- Chandanbala Lakshadiбалсам
- Mahanarayana Taila– лечебно масло
- Karpasasthyadiбалсам
- Balaswagandhadiбалсам
-
След това се пристъпва към приготвяне на отварите. Баламула или коренът на Sida Cordifolia се измива обилно с дестилирана вода, за да се премахнат мръсотията, праха и калта.
Корените се нарязват на малки парченца и се слагат в съд с вода. Сместа се вари, докато количеството се намали до 1/4 от първоначалното. После течността се прецежда, за да се отстрани твърдата част и да се получи отвара от Бала кват (Sida Cordifolia коренова отвара)
- Тази отвара се разделя на 2 равни части. Към едната част от нея се добавят млякото и ориза и сместа се оставя да ври. След като оризът се свари добре, сместа се претрива, докато стане мека
- След това парчета плат, нарязани на подходящи размери, се подреждат на маса или плот и малки порции варен ориз се разпределят върху всяко парче
- След това те се връзват на малки вързопчета /болуси/. Те трябва да се завързани плътно със здрави конци по такъв начин, че краищата на плата да са толкова дълги, че да могат да се използва за ръкохватки
- Останалата част от отварата се смесва с млякото и се загрява на слаб огън. Приготвените по-рано болуси се потапят в горещото мляко.
- Лечението започва с процедури, наречени ABHYANGAM (маслен масаж), след това Amalaki Tala-dharana. Ефектът на охлаждащата течност, произведен от тази процедура, помага за защита на мозъка и други органи от прегряване
- Наваракиши се извършва от четирима терапевта, за да може лечението да се поддържа непрекъснато в синхрон от двете страни на пациента. Болусите, потопени в обогатеното мляко, се втриват от двете страни на тялото на пациента, ритмично
- Нанасянето се прави скръгови движения по посока на часовниковата стрелка и трябва да покрива всички стави на тялото. Масажът се започва от тила до долната част на гърба и от бедрата към краката. Болусите се заменят с топли, след като намалят температурата си. Този метод трябва да се провежда през цялото препоръчително време /поне около час/без прекъсване
Има няколко важни ползи за здравето от редовното прилагане на наваракиши, които включват:
- укрепване на нервите
- успокояване стреса
- лекуване на неврологични разстройства
- разкрасяване на кожата
Като се има предвид, че кожата е най-големият орган на тялото и има нужда от непрекъсната и подходяща грижа, наваракиши масажът е особено ефективен за подобряване на текстурата й, прави я по-свежа и красива.
Наваракиши е много ефективен за лечението на:
- ревматизъм
- болки в ставите и мускулите
- ишиас
- приплъзнати дискове /протрузия/
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
- менструални разстройства
- безплодие
- нервна слабост
- в допълнение към това, той е полезен и при лечението на определени кожни проблеми.
Може би още веднъж трябва да се подчертае на най-важното: наваракиджи облекчава болката, подуването и сковаността, причинени от ставни заболявания като артрит. Процедурата енергизира и подмладява тялото, подобрява здравината на тъканите на костите и мускулите.
Предотвратява дегенерацията на ставните тъкани и износването на мускулите, като предизвиква изпотяване и усещане за лекота в ставите, меките тъкани и мускулите. Коригира състоянията, свързани с Вата и Пита доша. Повишава гъвкавостта и движенията на ставите. Подобрява кръвообращението в кожата и подобрява нейния цвят и тургур.
Предпазни мерки
Наваракиши трябва да се прави с повишено внимание. Да се внимава болусите да не са твърде горещи, за да не изгорят кожата. Терапията трябва да се извършва под наблюдението на експерт терапевт, особено при пациенти с диабети хипертония. Лечението трябва да спре, ако пациентът развие прекомерно изпотяване, за да се избегне дехидратация.
Продължителност на процедурата и курс на лечение
Един сеанс от терапията отнема около70 до 105 минути. Оптималната продължителност на лечението варира от 7 до 21 дни в зависимост от тежестта на състоянието.
Профил за безопасност
Наваракиши е БЕЗОПАСНО лечение, когато се извършва от обучен аюрведичен терапевт под наблюдението на аюрведичен лекар. То включва използването на естествени съставки и не предизвиква странични ефекти. Все пак трябва да се има предвид, че някои пациенти могат да получат минимални изгаряния, ако болусът, нанесен върху кожата, е твърде горещ.
Трябва да се има предвид също, че наваракиши не се препоръчва на пациенти с:
- неконтролиран диабет, освен ако ползите не надвишават риска от възможни усложнения
- на пациенти с разширени вени, фрактури, дълбока венозна тромбоза, треска и силно възпаление
0 коментара